ビタミンb12ってどんな栄養素？【効果や効能もわかりやすく解説】

ビタミンは全部で１３種類あるとされていて、それぞれが体内に必要な働きをしてくれています。その中のビタミンＢ群の一種であるビタミンb12はど … 続きを読むビタミンb12ってどんな栄養素？【効果や効能もわかりやすく解説】