ビタミンは色々な種類があり、 その中にビタミンＢ群という ８種類のビタミンがあります。 ビタミンＢ群の一種である ビタミンb1は どんな栄養素なのでしょうか？   この記事では ビタミンb1(チア … 続きを読む ビタミンb1(チアミン)ってどんな栄養素？【効果や効能もわかりやすく解説】