ビタミンb1(チアミン)ってどんな栄養素？【効果や効能もわかりやすく解説】

ビタミンは色々な種類があり、その中にビタミンＢ群という８種類のビタミンがあります。ビタミンＢ群の一種であるビタミンb1はどんな栄養素なのでしょうか？ & … 続きを読むビタミンb1(チアミン)ってどんな栄養素？【効果や効能もわかりやすく解説】