なぜ臨月は胎動が激しい？【原因と対策をわかりやすく解説】
臨月(りんげつ)ともなると、
赤ちゃんと会えるのもあとわずか。
楽しみな反面、体の変化もあり
不安に感じる妊婦さんもいるようです。
「臨月になってから胎動が激しいかも」
そう思っている人も少なくありません。
この記事では
なぜ臨月は胎動が激しいのか？
臨月に胎動が激しい原因と対策についても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。
臨月は胎動が激しい？
臨月(りんげつ)に入ると、
お腹の赤ちゃんの動きが活発になり
元気のよい胎動を感じることができます。
臨月には
胎動が激しいと感じる人もいるので
心配する必要はありません。
ただ反対に胎動が減ることもあります。
通常であればお産が近づくにつれて
胎児の頭が骨盤の内に納まるようになります。
そのため胃のあたりはスッキリして
胎動が減ることがあるようです。
胎動の激しさには個人差があるので
いずれにしろ心配しすぎなくて大丈夫です。
臨月に胎動が激しい理由
臨月に入ると、本来は骨盤の中に
降りた赤ちゃんは動きが制限されます。
そのため出産前になると
胎動が少なく感じると言われています。
しかし、臨月になって
胎動を激しく感じる人がいるのも事実。
考えられる原因は
赤ちゃんが成長してくると、
筋肉が発達して動きが活発になります。
その激しい動きとともに繰り出される
パンチやキックが肋骨や膀胱、
胃などの臓器に当たると強い痛みを
感じるかもしれませんね。
動きが制限されても、元気な赤ちゃんは
激しい胎動をする場合もあります。
「赤ちゃんが下に降りてきてないんじゃないか？」と心配する必要はありません。
臨月に胎動が激しい時の対策
胎動の位置や向きが悪いことで
妊婦さんに痛みが出ることもあるようです。
元気な証拠であったとしても
激しい胎動によって痛いのは辛いですよね。
でも残念ながら、胎動の痛みを
緩和する医学的な方法はありません。
少しでも激しい胎動を乗り切れるよう、
痛みを和らげる方法を紹介します。
- 横になってみる
- 左向きにシムスの体位をしてみる
- 痛い箇所をさすってみる
- 赤ちゃんに話しかける
- 音楽を聴く
自己流で胎児の位置を調整したり
胎動を抑える、といった意見もありますが
臍帯の圧迫や胎盤剥離などを
引き起こす恐れがあります。
それは絶対にやめて、どうしても心配なら
一度かかりつけ医に相談してみましょう。
胎動で眠れない場合【臨月の激しい胎動について】
胎動が激しすぎて夜眠れないと
悩む妊婦さんもいます。
これは胎動は
妊婦さんが活動している時よりも
リラックスしている時の方が
感じやすいからと言われています。
胎動が激しくて睡眠不足という場合は
日中でも赤ちゃんが休むタイミングに合わせて
横になったり、お昼寝したりして体を休めてください。
最後に
なぜ臨月は胎動が激しいのか？
臨月に胎動が激しい原因と対策についても
なるべくわかりやすく解説していきました。
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
