幼児食(ようじしょく)とは？いつからいつまで？【意味や期間をわかりやすく解説】

「幼児食っていつからいつまで？」

「幼児食は離乳食とは違うの？」

 

離乳食という言葉はよく耳にしますが
幼児食については、よくわからない人も
多いのではないでしょうか？

 

この記事では
幼児食(ようじしょく)とは何か？
幼児食の意味や期間などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

幼児食(ようじしょく)とは？

幼児食(ようじしょく)とは、
離乳食を卒業した子どもたちに
与える食事のことをいいます。

 

離乳食を卒業した子どもが、すぐに
大人と同じ食事をとれるわけではありません。

 

乳幼児は大人と違って噛む力が弱く、
消化機能もまだ未熟です。

 

離乳食の次なるステップとなるのが
「幼児食」と呼ばれるものなんです。

 

幼児食(ようじしょく)はいつからいつまで？

では、幼児食(ようじしょく)は
いつからいつまで子どもに与えるのが
適しているのでしょうか？

 

幼児食(ようじしょく)はいつから？

幼児食は、歯の生える時期を
スタートの目安にします。

離乳食を卒業する１歳半頃には
奥歯が生えてくるので、奥歯を使って
少しずつ食事をとることができていきます。

 

また次の行動もできるようになっていたら、
幼児食を始めても問題ないといえます。

• １日３回の食事リズムに慣れている
• 自分で食べようとする
• 食べ物をすりつぶすような噛み方ができている
• お水をコップから飲むことができる

 

離乳食の開始時期に個人差があるように、
幼児食も子どもの成長に合わせて行いましょう。

決して無理強いはしないようにしてくださいね。

 

幼児食(ようじしょく)はいつまで？

幼児食(ようじしょく)は、一般的に
５歳頃までを目安に卒業するようです。

 

特に決まりはありませんので、
子どもの成長に合わせて卒業しましょう。

 

幼児食(ようじしょく)を与える時の注意点

ここでは
幼児食(ようじしょく)を与える時の
注意点をいくつか紹介します。

• 固さは歯の生え具合に応じる
• 食べる量も子どもに合わせて
• 薄味にする
• 栄養への配慮も
• 塩分、糖分、油分は控えめに

特に辛いものやショウガ、にんにく、
ネギなど刺激の強い食材は内臓に
強い負担がかかるので、控えましょう。

ほかにも強い塩分や糖分、油分などの多い
食事も、内臓に負担をかけるだけでなく
生活習慣病を招くリスクが高まります。

味付けは、大人と一緒だと濃すぎるので
基本的には素材そのものの甘味や旨味を
感じてもらえるように、薄味にしましょう。

 

また旬の材料を取り入れて、多彩な
食材を楽しめるような工夫も大切ですね。

 

最後に

幼児食(ようじしょく)とは何か
幼児食の意味や期間などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。