1 歳の子供がバナナを食べると危険？【離乳食や幼児食でバナナを取り入れる際の注意点】

「1才の子供がバナナを食べすぎると危ない？」

「1歳の子どもはどのくらいバナナを食べてもOK？」

「一歳にバナナをあげる時の注意点ってありますか？」

 

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
バナナを取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきます。

バナナの与え方

 

まずバナナは、離乳食初期から
子どもに与えることができます。
※離乳食初期：生後５～６か月

 

離乳食でバナナを使う場合は
加熱をして裏ごしをしたり、
１口サイズにカットすることが基本です。

 

バナナをカットすることで、
以下のメリットが発生します。

• 甘みが増す
• 実が柔らかくなり、消化に良い
• 体が冷えるのを防ぐ
• アレルギーが出にくくなる

 

離乳食後期以降は、バナナを
加熱せずに食べさせても問題はありません。

１歳の子どもには
バナナをそのまま与えてみて、
ノドに詰まらせないようにしっかりと見守っていて下さいね。

 

1 歳の子供にバナナを与える際の注意点

 

1 歳の子供にバナナを与える際には
次の２つのことに気を付けましょう。

1. 一日のバナナの摂取量
2. バナナの保存方法

 

一日のバナナの摂取量【１歳の子どもにバナナを与える際の注意点】

「１歳の子供がご飯を食べずに
バナナばかりを食べたがります…。」

 

そんな悩みを抱えている
ママさんは多いようです。

 

子どもにとって、バナナは
噛みやすくて食べやすい、
そして美味しい食べ物かもしれません。

バナナにはカリウムやビタミンが多く、
体を作るのに必要な栄養素が含まれています♪

 

しかし、バナナに限らず、
食べ過ぎは好ましくありません。

 

１歳の子どもの場合は、
バナナは１日1/2～1本が適量です。

また１食に食べさせてあげる
野菜や果物の量は40～50gです。

 

ご飯を食べないからといって、
その代わりにバナナを出すことは
控えましょう。

ご飯やおやつの時間までは、なるべく
水分で乗り切るようにしましょう。

 

大人も同じで、お腹が空いていないと
好きなものは食べられても、
そうでないものは進まないものですよね。

 

バナナの保存方法について【１歳の子どもにバナナを与える時の注意点】

１歳の子どものおやつに重宝する
バナナを、できるだけ長い期間
保存できるとありがたいですよね。

 

バナナの保存方法についてですが
バナナを冷蔵庫に入れるのはNG！

冷蔵庫で保存すると黒くなってしまいます。

 

「じゃあバナナはどうやって保存すればいいの？」

 

バナナは１本ずつ切り離す、もしくは
バナナスタンドなどにつるして
常温で保存するのがベストです。

バナナを横にして保存すると
下の部分が黒く変色しやすいです。

 

バナナスタンドが家にない、
バナナを切り離すのが面倒…
そんな場合は、バナナの房の根元をラップでくるんで保管してくださいね♪

 

最後に

 

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
バナナを取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきました。