妊婦が足つぼマッサージをすると危険？【妊娠中の注意点】
「妊婦だけど足つぼマッサージがしたい！」
「妊娠中に足つぼマッサージをする注意点はある？」
温泉や健康ランドへ行った際に、
一緒にやる人も多い足つぼマッサージは
妊娠中にやると、影響があるのでしょうか？
この記事では
妊婦が足つぼマッサージをすると危険なのか？
妊娠中の足つぼマッサージの注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。
目次
妊婦が足つぼマッサージをしても大丈夫？
結論から言います。
妊婦さんは、お医者さんに相談した上で
足つぼマッサージをしてもらいましょう。
第２の心臓とも呼ばれている足つぼ。
血行を良くしたり、むくみを改善したり
老廃物を押し流してくれたり…
女性にも人気の高いマッサージです♪
特に妊娠中は冷えやすく、
むくみやすいということで、
足つぼマッサージをしたい！と
考えている妊婦さんも多いかもしれませんね。
しかし足つぼマッサージは、
妊娠中に行うと、逆に症状を
悪化させてしまうこともあるのです。
そのため、妊娠中は足つぼ
マッサージを避ける方も多いです。
妊婦が足つぼマッサージを控える理由
妊婦さんで足つぼマッサージを
控える人が多いのは次の理由が挙げられます。
- ホルモンバランスが崩れる
- 子宮を刺激する
これらの理由について解説します。
ホルモンバランスを刺激する【妊婦が足つぼマッサージを控える理由】
足つぼマッサージは、自律神経を
刺激するマッサージでもあります。
そのため妊婦さんが
過度に行うと、ホルモンバランスを
崩してしまうこともあります。
子宮を刺激する【妊婦が足つぼマッサージを控える理由】
足つぼマッサージは、各内臓に
通じているツボを刺激します。
妊娠中、
知らずに子宮を刺激する場所を押してしまうと
赤ちゃんに影響を与えてしまう可能性もあるのです。
妊婦が足つぼマッサージをする時の注意点
妊婦さんが足つぼマッサージをする時は
次のことに気をつけましょう。
- 妊娠初期は控える
- 強く刺激しない
- 無理はしない
これらの注意点について以下で解説していきます。
妊娠初期は控える【妊婦が足つぼマッサージをする時の注意点】
妊婦さんが足つぼマッサージを
妊娠初期に行うのは控えましょう。
妊娠初期は、体も不安定であり
流産するリスクが高いと言われています。
妊娠中期頃の身体が安定している頃に
一度お医者さんに相談をしてから
足つぼマッサージをしてもらいましょう。
強く刺激しない【妊婦が足つぼマッサージをする時の注意点】
妊婦さんが足つぼマッサージをする時は、強く刺激しないようにしましょう。
心地よく感じる程度の力加減にし、
長時間はしないようにしましょう。
無理はしない【妊婦が足つぼマッサージをする時の注意点】
妊婦さんが足つぼマッサージをする時は
決して無理をしないようにしましょう。
妊娠中の身体はデリケートなので
少しでも体調不良を感じたら、
施術を中止するようにしましょう。
最後に
妊婦が足つぼマッサージをすると危険か
妊娠中の足つぼマッサージをする注意点も
なるべくわかりやすく解説していきました。
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
