授乳中にラムレーズンを食べると危険？【母乳期間中の食べ物の注意点】

「授乳中にラムレーズンって食べていい？」

「ラムレーズンを食べると母乳に影響ある？」

 

授乳中にラムレーズンを食べるとき、
本当に安全なのか心配になりますよね。

 

この記事では
授乳中にラムレーズンを食べると危険？
ラムレーズンを食べる注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

授乳中にラムレーズンを食べても大丈夫？

 

結論から言いますと、授乳中は
少量であればラムレーズンを食べてOKです！

 

ラムレーズンとは乾燥させたぶどうを
ラム酒に浸しているもののことです。

ラム酒に漬けてあるということは
アルコールを含んでいるということですね。

 

ラムレーズンに含まれるアルコールは
約２％程度なので、授乳中にラムレーズンを
食べたとしても、そのほとんどは母体で
代謝されると考えられています。

 

ママが食べた物の成分が、
母乳に移行するのも約0.5～1.5％程度と
言われているので、そこまで
心配する必要はありません。

 

ラムレーズンを食べる時は
少量であれば過度な心配はいりませんが
不安な方は、何時間後かに授乳するなど
時間を空けてみると良いかもしれませんね。

 

 

授乳中にラムレーズンを食べる時の注意点

 

授乳中にラムレーズンを食べる時は
次のことに気をつけましょう。

• ラムレーズンを食べる量
• ラムレーズンを食べる時間

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

ラムレーズンを食べる量【授乳中にラムレーズンを食べる時の注意点】

授乳中にラムレーズンは
食べ過ぎないように気をつけましょう。

 

いくらラムレーズンはアルコール含有量が
そこまで高くないとは言っても、
食べ過ぎてしまうと、その分は体内に
アルコールが蓄積されてしまいます。

 

多く摂取した分、体内で分解されるまでに
多くの時間を要してしまいます。

 

また洋酒がそのまま入っている
ラムレーズンアイスなどは、
アルコール度数がやや高めの場合が
あるので、注意してくださいね。

 

ラムレーズンを食べる時間【授乳中にラムレーズンを食べる時の注意点】

授乳中にラムレーズンを食べる時は
タイミングにも気をつけましょう。

 

ママの体内にアルコールが残っているうちは、
母乳にも微量のアルコールが含まれます。

特に摂取後の３０分から１時間後が
ピークになると言われているので、
その時間帯の授乳は控えましょう。

 

ちなみに２～３時間以上経過すると
母乳への影響はほとんどなくなるそうです。

 

最後に

 

授乳中にラムレーズンを食べると危険か
ラムレーズンを食べる注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。