妊婦がローズマリーを食べると危険？【妊娠中の食事の注意点】
「妊婦だけどローズマリーを食べちゃった！」
「妊娠中にローズマリーを食べない方が良い？」
この記事では
妊婦がローズマリーを食べると危険なのか？
妊娠中にローズマリーを食べる注意点なども
なるべく簡単にわかりやすく解説していきます。
妊婦がローズマリーを食べても大丈夫？
ローズマリーとはシソ科のハーブで
迷迭香(マンネンロウ)とも呼ばれます。
ハンガリーの女王が若さを保つために
使ったという伝説や、古代ギリシャでは
頭を良くするハーブとして重宝されたそうです。
ローズマリーには
次のような効果があると言われています。
- 抗菌
- 胆汁の分泌促進
- 腸管内にたまったガスの排除
- 利尿
- 発汗作用
- 抗酸化
- 精神を安定させる
- 神経系の調和
- 血圧を下げる
ローズマリーはお茶に使用したり
お肉の臭み消しなどに使われています。
また食べ物としてだけでなく
アロマオイルとしても人気があります♪
しかし！
妊娠中にローズマリーを食べると
赤ちゃんに影響を及ぼす可能性があります。
そのため残念ながら
妊婦さんがローズマリーを食べることは
オススメしません。
妊婦にローズマリーをオススメしない理由
どうして妊娠の期間中は
ローズマリーをオススメしないのか？
それはローズマリーには
次の作用があるからと言われています。
- 子宮の収縮
- 通経(生理を促す等)
ただハーブティーや料理の飾り程度で
食べる量であれば、妊娠中に食べても
大きな影響はないという意見もあります。
それでも流産しやすい妊娠初期や
お腹が張りやすい妊婦さんは、
ローズマリーを食べるのには
気をつける必要があると言えます。
ローズマリーはアロマもダメなの？【妊娠中のローズマリーについて】
それでは、妊娠中にローズマリーのアロマも使用しない方が良いのでしょうか？
答えはYESです。
やはり妊娠初期には
ローズマリーのアロマオイルの
使用は控えた方が良いと考えられています。
ただし胎盤などが形成されて、
妊婦さんの身体が安定し始める
妊娠６か月以降であれば、ローズマリーの
アロエオイルも使用してよいという考えもあります。
ローズマリーのアロマオイルを使用したい
妊婦さんは、念のためかかりつけ医に
一度相談をしてみると良いかもしれませんね。
最後に
妊婦がローズマリーを食べると危険なのか、
妊娠中にローズマリーを食べる注意点なども
なるべく簡単にわかりやすく解説していきました。
妊娠、一部の食べ物に制限がありますが
お腹の赤ちゃんを楽しみに、我慢しましょう！
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
