産後におならが多くなると危険？

「産後におならが多くなった！」

「おならが臭くなった気がする…」

 

出産後には、身体にさまざまな変化が起こります。

産後におならが多くなった、もしくは
臭くなったと悩む女性は多いようです。

 

この記事では
産後におならが多くなると危険なのか？
おならが多くなる原因や対処法についても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

産後におならが多くなると危険？

 

出産後に、おならが増えた、
おならが止まらない…という女性は
実はたくさんいらっしゃいます。

 

おならは、腸にたまって肛門から
出てくるガスのことです。

身体からおならが出る理由は主に次の二つです。

• 食べ物や飲み物と一緒に飲み込んでいる空気
• 腸の中に溜まった食べ物のカスが発酵して出来た

 

それでは、どうして産後に
おならが増えてしまうのでしょうか？

 

産後におならが多くなる原因

 

なぜ産後におならが多くなるのか？

それは次の理由が考えられます。

• 産後の便秘
• 産後の睡眠不足
• 骨盤のゆがみ
• 産後の水分不足

これらの原因について以下で解説していきます。

 

産後の便秘【産後におならが多くなる原因】

産後におならが多くなる原因として
便秘が挙げられます。

 

産褥期(さんじょくき)は
横になっている状態が多く、
腸管の緊張低下などから２～３日は
便秘に悩まされることが多いです。

また自律神経の乱れなども、
便秘を引き起こす要因となります。

 

産後の睡眠不足【産後におならが多くなる原因】

産後におならが多くなる原因として
産後の睡眠不足やストレスが
関係していることがあります。

睡眠不足など生活習慣の乱れによって
自律神経に影響を及ぼしている可能性があるのです。

 

骨盤のゆがみ【産後におならが多くなる原因】

妊娠してから出産までの間に
骨盤が大きく開いてしまったことが
おならに関係していると考えられます。

赤ちゃんがママの体内にある
産道を通り抜けるためには、
骨盤を広げなくてはいけません。

この骨盤の広がりが、出産後の身体に
さまざまなトラブルを引き起こすのです。

 

そのトラブルの一つに、
おならが止まらなくなることが
挙げられます。

 

また骨盤が歪むことで、
腹筋力が低下してしまいます。

腹筋力の低下によって、出産前までは
我慢できたおならも、出産後は
我慢できずにおならが止まらなくなってしまうのです。

 

産後の水分不足【産後におならが多くなる原因】

産後は赤ちゃんに母乳を与えることが
ママの水分不足につながる場合があります。

そして水分不足が、便秘の原因となり
おならが多くなる要因とも考えられます。

 

産後におならが多い時の対処法

 

産後におならが多い時の対処法は
次のことを見直してみましょう。

• 骨盤のケア
• お腹のマッサージ
• 便秘を治す

トコちゃんベルトなどを使ってみたり
お腹のマッサージや体操をしてみましょう。

 

また便秘の改善には、
食生活の見直しや水分補給も大切です。

便秘薬も一つの改善策ですが、
独断で市販の薬を飲むのは止めて
産婦人科の先生に相談しましょう。

 

最後に

 

産後におならが多くなると危険なのか
おならが多くなる原因や対処法についても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！