あさり　効果– tag –

あさりは、 味噌汁の具や出汁に使ったり、 パスタやパエリアの具材にも使える 万能な食品ですよね。 また、夏が旬な貝なので、 夏の潮干狩りシーズンに採れるあさりは 一番美味しい時期のものなんです。   そんなあさりには どのような栄養が含まれて...