炭水化物 一日の摂取量– tag –

炭水化物というと 麺、お米、パンなどの 主食となる食品に含まれる イメージもあるかと思います。 この炭水化物という栄養素は 私たちの身体にどのような役割を 果たしてくれているのでしょうか。   この記事では 炭水化物とはどういう栄養素なのか？...