1 歳の子供が海苔(のり)を食べると危険？【離乳食や幼児食で海苔を取り入れる際の注意点】

「１歳の子供は海苔をそのままを食べてもいいの？」

「１歳児のおかずには味付けのりもOK？」

「おにぎりに海苔を使って良いのはいつから？」

 

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
海苔(のり)を取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきます。

 

海苔の与え方

 

そもそも海苔は、離乳食中期から使用することができます。
※離乳食中期：生後7～8か月

 

ただし離乳食で海苔を使う場合は
そのまま使わずに、細かく刻んだり
水分と炊いてトロトロにする必要があります。

海苔は噛みちぎることが難しく、
赤ちゃんの喉に引っかかってしまう
恐れがあるからです。

 

１歳以降の子供であれば、
海苔はトロトロにしないでも
食べられるようになります。

ただし、
そのままの大きさだと食べにくいので
小さくちぎってあげることは必要です！

そのまま食べさせると、窒息する恐れもあるので、十分注意しましょう。

 

１歳の子供が海苔(のり)を食べる際の注意点

 

１歳の子供が海苔(のり)を食べる際は
次のことに気をつけましょう。

• 基本的には焼きのり
• 海苔の摂取量について

これらの注意点について、以下でわかりやすく解説していきます。

 

基本的には焼きのり

１歳の子供に使う海苔は、基本的には
味付け海苔ではなく焼きのりにします。

 

味付け海苔は味がついていて
ご飯が進みますが、塩分が多いです。

１歳の子供が食べ過ぎてしまうと
塩分過多になってしまう恐れがあります。

 

焼きのりで満足しているのならば
無理に味付けのりを使う必要はありません。

味付け海苔しか食べてくれない！という場合は、
塩分少なめのものを選ぶようにして
使う量もほんの少しにするなどの工夫をしてみましょう。

 

海苔の摂取量について

「１歳の我が子は海苔ばかり食べます…」

 

ときには、
海苔ばかり食べたがるお子様もいます。

 

海苔は消化しにくいことと、
食物繊維が豊富なことからも、
食べ過ぎると胃腸に負担がかかります。

またウンチも黒くなることがあります。

 

１歳の子供の海苔の上限量は決まっていません。

しかし、他の食べ物を食べられなくなるほど
海苔を食べてしまう場合は注意が必要です。

 

他の栄養もバランスよく摂れていて、
胃腸の様子も問題がなければ、
気にしすぎなくても良いようです。

※ただし、先ほど説明した通り、
味付け海苔は与えすぎないようにしましょう！

 

最後に

 

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
海苔(のり)を取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきました。