妊婦がジンジャーエールを飲むと危険？【妊娠中の飲み物の注意点】
「妊婦がジンジャーエールを飲んでも平気？」
「ジンジャーエールもカフェインって入ってる？」
つわり中に飲みたくなる人も多い
”ジンジャーエール”は妊娠中に飲んでも
母体に悪い影響などはないのでしょうか？
この記事では
妊婦がジンジャーエールを飲むと危険なのか？
妊娠中にジンジャーエールを飲む時の注意点も
なるべく簡単にわかりやすく解説していきます。
妊婦がジンジャーエールを飲んでも大丈夫？
結論から言いますと、妊婦さんは
ジンジャーエールを飲んでOKです！
妊娠中にジンジャーエールを飲んでも
基本的にまったくデメリットはありません。
妊娠初期のつわりがひどい時期には、
清涼感のあるジンジャーエールに
助けられる妊婦さんも多いようです。
「ジンジャーエール」という名称から
生姜(しょうが)が必ず入っていると
思っている人、多いのではないでしょうか？
実はジンジャーエールには
生姜が入っていないものもあるんです。
ジンジャーエールについて
辞書には次の通りに書かれています。
ジンジャーエール【ginger ale】
しょうがの風味をつけ、カラメルで
着色した、炭酸入りの清涼飲料水。
しょうがの”風味”という所がポイントで
必ず生姜が入っているわけではないのです。
もちろん本物の生姜のエキスを入れている
ジンジャーエールも存在しますが、
ちょっと驚きますよね。
一般的にジンジャーエールには
コーラや緑茶のようにカフェインは
入っていませんのでご安心ください。
またジンジャーエールの「エール」は
ビールの一種につけられている名前ですが、
ジンジャーエールにはアルコール分も含まれていませんよ！
つわりの症状がひどい妊婦さんは
ジンジャーエールを飲んでみると良いかもしれませんね♪
妊婦がジンジャーエールを飲む時の注意点
妊婦さんがジンジャーエールを飲む時は
糖質と添加物の過剰摂取に注意しましょう。
市販のジンジャーエールには
糖質が含まれることが多いです。
またジンジャーエールには
着色剤である「カラメル」を
使用していることがあります。
いずれにしても、妊婦さんが
ジンジャーエールを飲みすぎることは
控えた方が良いでしょう。
妊娠中は成分表示を確認して、
甘さ控えめのジンジャーエールなどを
選ぶことをオススメします。
最後に
妊婦がジンジャーエールを飲むと危険なのか、
妊娠中にジンジャーエールを飲む時の注意点も
なるべくわかりやすく簡単に解説していきました。
ジンジャーエールもタイプは様々。
自分のお好みに合った
ジンジャーエールを見つけてみてくださいね♪
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば嬉しいです！
