妊婦がカモミールティーを飲むと危険？【妊娠中の飲み物(お茶)の注意点】
「妊娠中カモミールティーを飲んでも大丈夫？」
「妊婦がカモミールティーを飲むと危ない？」
リラックス効果のある「カモミールティー」は、
妊娠中に飲むと何か悪い影響はあるのでしょうか？
この記事では
妊婦がカモミールティーを飲むと危険なのか？
妊娠中にカモミールティーを飲む時の注意点も
なるべく簡単にわかりやすく解説していきます。
妊婦がカモミールティーを飲んでも大丈夫？
カモミールとは、キク科の植物
カミルレ(カミツレ)のことです。
一般的にその花を乾燥させて
ハーブティーとして飲用します。
カモミールティーはリラックス効果や
血行促進の作用などがあり、
妊娠中にも飲みたい！と考えている
妊婦さんも多いかもしれません。
しかし！
妊娠中にカモミールティーを
大量に飲むと、お腹の赤ちゃんに
悪影響を及ぼす可能性があります。
そのため残念ながら、妊婦さんが
カモミールティーを飲むことはオススメできません。
妊婦にカモミールティーをオススメしない理由
どうして妊娠の期間中は
カモミールティーを控えた方が良いのか？
それはカモミールには
次の作用があると考えられているから。
- 子宮を収縮させる
- 子宮の筋肉を緊張させる
- 子宮の筋弛緩(きんしかん)
妊婦さんがカモミールを大量に摂取すると
子宮を収縮させるなどの作用から、
流産や死産を招く恐れがあると考えられています。
そのため、特に妊娠初期の妊婦さんは
カモミールティーを飲むことは
控えるべきと言われているのです。
カモミールティーを飲んじゃった！【妊婦がカモミールティーを飲むと危険？】
妊婦だけど
カモミールティーを飲んじゃった！
という人もいます。
でも過剰に心配する必要はありません。
濃さなどにもよるので、
「絶対大丈夫！」と言い切ることはできません。
しかし一般的な淹れ方で５分程度抽出した
カモミールティーを１～２杯飲む程度では
悪影響を与えることはないようです。
意外にも妊娠中に
カモミールティーを飲まない方が良いことを
知らずに飲んでいた…という妊婦さんもいます。
飲んでしまったことを
くよくよしていても仕方がありません。
どうしても不安な場合は、
お医者さんに相談してみてください。
最後に
妊婦がカモミールティーを飲むと危険なのか、
妊娠中にカモミールティーを飲む時の注意点も
なるべく簡単にわかりやすく解説していきました。
妊娠中はカフェインも心配ですが
ハーブティーもハーブの種類によっては
控えた方が良いものもあります。
好きなハーブティーがある人は、
一度お医者さんに確認すると良いかもしれませんね♪
○英国食品基準庁（FSA）
2008( 平成20)年に、妊婦のカフェイン摂取に関して新たな助言を公表しています。妊婦がカフェインを摂り過ぎることにより、出生児が低体重となり、将来の健康リスクが高くなる可能性があるとし、以前は300 mg を上限とすることが望ましいとしていましたが、新たな助言においては、妊娠した女性に対して一日当たりのカフェイン摂取量を200 mg(コーヒーをマグカップで２杯程度)、に制限するよう求めています。また、高濃度のカフェインは自然流産を引き起こす可能性があることを示す証拠があるとしています。
出典：食品に含まれるカフェインの過剰摂取について(厚生労働省)
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