授乳中に蕎麦(そば)を食べると危険？【母乳期間中の食べ物の注意点】

「授乳中に蕎麦は食べちゃダメ？」

「そばを食べて母乳をあげると
赤ちゃんにも影響がある？」

 

授乳中に蕎麦を食べようと思った時に
本当に安全なのか心配になりますよね。

 

この記事では
授乳中に蕎麦(そば)を食べると危険なのか？
ソバを食べる時の注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

授乳中に蕎麦(そば)を食べても大丈夫？

 

結論から言います。
授乳中に蕎麦(そば)を食べてOKです！

 

授乳中にソバを食べるときに
多くのママが心配なのは、
「アレルギー」かと思います。

そばアレルギーは、
そば粉に含まれるたんぱく質の
「そばアレルゲン」が原因で起こります。

 

蕎麦アレルギーは次のように
深刻な症状を引き起こす恐れがあります。

• 激しい咳
• 声が枯れる
• 目のかゆみ、充血
• 皮膚のかゆみ、湿疹、じんましん
• 嘔吐や下痢、腹痛etc…

症状がひどいと、呼吸困難や
アナフィラキシーショックも現れます。

 

ママ本人が蕎麦アレルギーの場合は、
蕎麦をもちろん食べてはいけません。

でも食べ物の成分が、母乳に
移行するのは0.5～1.5％だそうで、
食べ物すべての成分が
母乳になるわけではありません。

そのため過剰に心配する必要はないです。

 

もし蕎麦アレルギー体質をお持ちの
親や親族がいる場合は、一度アレルギーの
有無を確認しておくと安心ですね。

授乳中に蕎麦(そば)を食べる時の注意点

 

授乳中に蕎麦(そば)を食べる時は
次のことに気をつけましょう。

• ソバを食べる量
• アレルギー症状が出た場合

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

ソバを食べる量【授乳中に蕎麦(そば)を食べる時の注意点】

授乳中に、栄養があるからと言って
蕎麦(そば)ばかり食べることは止めましょう。

毎日ソバばかり食べたり、
一度に大量の蕎麦を食べることは
母体への健康面でも良くありません。

 

食事は色々な食材を使用して、
栄養バランスを意識して食べることを心がけましょう。

 

アレルギー症状が出た場合【授乳中に蕎麦(そば)を食べる時の注意点】

もし蕎麦(そば)を食べてから
授乳したら赤ちゃんの肌が赤くなった！
という場合はかかりつけ医に相談しましょう。

「これは蕎麦アレルギーだ！」と
自己判断することは止めましょう。

 

月齢が低い乳児だと、ちょっとした
変化でも心配になってしまいますよね。

そういう時は、落ち着いて専門家の意見を聞くことが大切です。

 

最後に

 

授乳中に蕎麦(そば)を食べると危険か
ソバを食べる時の注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

アレルギーが心配な場合、蕎麦は
赤ちゃんにどうしても必要な栄養
というわけではありませんので、避けても良いかと思います。