赤ちゃんが檸檬(レモン)を食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんはれもんをいつから食べて良い？」

「子どもにレモンを与える注意点はある？」

 

酸っぱい果物である”檸檬(レモン)”は
離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？

 

この記事では
赤ちゃんが檸檬(レモン)を食べると危険なのか？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんが檸檬(レモン)を食べると危険？

 

結論から言います。
赤ちゃんは檸檬(レモン)を食べてOK！

 

ただし、れもんは酸味が強くて
大人でも食べにくいですよね。

離乳食にはレモンの果汁を
１，２滴たらす程度にしましょう。

 

レモンには、主に次にような
栄養素が豊富に含まれています。

• ビタミンC
• クエン酸
• ポリフェノール
• リモネン
• カリウム
• 食物繊維

ビタミンCが豊富な檸檬ですが
あまり離乳食向けの果物ではありません。

ビタミンCを摂りたい目的であれば
他の果物や野菜を使う方がオススメです。

 

赤ちゃんはいつから檸檬(レモン)を食べて良い？

 

離乳食に檸檬(レモン)を取り入れるのは
離乳食後期～離乳食完了期にしましょう。

 

基本的に、レモンは実ではなく
果汁を少量入れるだけで十分です。

レモンをしぼる時に、種が
混ざらないように気をつけましょう。

 

またレモンは酸っぱいですよね。

他の食材に混ぜた場合でも
赤ちゃんに食べさせる前には
一度ママが味見しておくと良いですよ。

 

赤ちゃんが檸檬(レモン)を食べる時の注意点

 

赤ちゃんに檸檬(レモン)を与える際は
次のことに気をつけましょう。

• れもんを初めて食べさせる時
• れもんは消化に時間がかかる

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

れもんを初めて食べさせる時

赤ちゃんに初めて檸檬(レモン)を
食べさせる時には、加熱をしましょう。

離乳食では加熱が基本です。

 

れもんは生でも食べられますが、
アレルギーを引き起こす可能性があります。

加熱をすることで、
アレルギーの症状を抑えられます。

 

また食材を初めて食べさせる時は、
小児科の開いている平日の午前中にします。

 

れもんは消化に時間がかかる

檸檬(レモン)には食物繊維が
豊富に含まれています。

食物繊維は赤ちゃんにとって
必要な栄養素ではありますが
下痢を引き起こす場合があります。

 

また消化にも時間がかかるので
赤ちゃんの胃腸に負担となる場合も。

 

れもんに慣れてきたからといって、たくさん食べさせることは控えましょう。

 

最後に

 

赤ちゃんが檸檬(レモン)を食べると危険か
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！