授乳中に栄養ドリンクを飲むと危険？【母乳期間中の飲み物の注意点】

「授乳中にエナジードリンクを飲んでいい？」

「栄養ドリンクは母乳にも影響がある？」

 

授乳中に栄養ドリンクを飲むとき、
本当に安全なのか心配になりますよね。

 

この記事では
授乳中に栄養ドリンクを飲むと危険？
栄養ドリンクを飲む注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

授乳中に栄養ドリンクを飲んでも大丈夫？

 

結論から言います。
授乳中に栄養ドリンクを飲んでもOKです！

 

きちんと注意書きを読んで
用法や用量を守れば摂取できます。

 

また、商品の説明書の効能の部分に
「妊娠授乳期・産前産後等の栄養補給」
と書かれている栄養ドリンクを選びましょう。

 

授乳期はママにとって出産で体力を消耗し、
休む暇もなく赤ちゃんへの授乳やお世話など
とても大変で非常に疲れやすい時期です。

育児は体力勝負なので、
栄養ドリンクで栄養を補給したいと考える
お母さんも多いのではないでしょうか。

 

しかし、授乳中の場合だと
栄養ドリンクを飲む際に、
知らないと危険な注意点があります。

 

授乳中に栄養ドリンクを飲む注意点

 

授乳中に栄養ドリンクを飲む時は
次のことに気をつけましょう。

• カフェイン、アルコールに注意
• 用法・容量を守る

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

カフェイン、アルコールに注意【授乳中に栄養ドリンクを飲む時の注意点】

栄養ドリンクに含まれる成分として
カフェインやタウリンなどが
挙げられます。

また一般的な栄養ドリンクには
微量ですがアルコールを含んでいる
ものもあるので、注意が必要です。

 

「妊娠中・授乳中に」と書かれた
エナジードリンクであれば、飲んでも
問題はないと思います。

一般の方向けの栄養ドリンクは
念のため避けた方が良いと言えるでしょう。

 

用法・容量を守る【授乳中に栄養ドリンクを飲む時の注意点】

栄養ドリンクを飲みすぎると
糖分やカロリーが過剰になったり、
栄養バランスが偏ってしまいます。

 

栄養ドリンクを通常の飲み物代わりにして、
１日に何本も飲むことは止めましょう。

 

栄養ドリンクはたくさん飲めば
疲労回復の効果が高まるわけではありません。

必ず用法、用量を守って飲むようにしましょう。

 

最後に

 

授乳中に栄養ドリンクを飲むと危険か
栄養ドリンクを飲む注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

栄養ドリンクを飲む場合は
授乳後のタイミングがオススメです。

ノンカフェインであっても、
エナジードリンクなどは濃度が薄くなるまで
３～５時間ほどかかるので、念のため注意しましょう。