妊婦がカルピスを飲むと危険？【妊娠中の飲み物の注意点】
「妊娠中にカルピスは飲んじゃダメ？」
「妊婦がカルピスを飲む危険性はある？」
妊娠中はカフェインの入った飲み物には
注意が必要ですが”カルピス”は
妊婦さんが飲むと影響あるのでしょうか？
この記事では
妊婦がカルピスを飲むと危険なのか？
妊娠中にカルピスを飲む注意点なども
なるべくわかりやすく解説していきます。
妊婦がカルピスを飲んでも大丈夫？
結論から言いますと、
妊婦さんはカルピスを飲んでOKです！
妊娠中にカルピスを飲んだとしても
基本的にまったくデメリットはありません。
カルピスの主な原料はこちら。
- 牛乳
- 乳酸菌
- 砂糖
- 香料
- 大豆多糖類
カルピスには、妊娠中に
摂りすぎてはいけないと言われている
カフェインやタンニンは含まれていません。
ただカルピスには、
糖分が多く含まれてるので、飲みすぎは
体重の増加や妊娠糖尿病の恐れがあります。
食事の時も含めてカルピスをがぶ飲みしたり、
毎日２ℓ飲む…ということは止めましょう。
ごく普通の食生活をしている限り
妊娠中にカルピスを飲んでも問題ありません。
※カルピスとは、
脱脂乳を乳酸発酵させて砂糖、香料を
加えて殺菌した乳酸菌飲料です。
カルピス株式会社および同社が製造し
アサヒ飲料が販売する乳酸菌飲料の名称です。
妊婦がカルピスを飲む時の注意点
妊婦さんがカルピスを飲む時は
飲みすぎないように気をつけましょう。
先述した通り、カルピスには
糖分が多く含まれています。
妊娠中に甘いものを摂ると、
普段よりも血糖値が上がりやすいことから
妊娠糖尿病などを引き起こしやすくなるのです。
また妊娠中に体重が急激に増加すると、
出産の際に妊婦さん本人も
赤ちゃんも大変になる恐れがあります。
妊婦さんがカルピスを飲む時は
多くても１日500mlの
ペットボトル１本までにしましょう。
またお菓子や果物を食べた日は
カルピスを飲む量はもっと減らす方が良いです。
カロリーオフのカルピスならOK？【妊婦がカルピスを飲む時の注意点】
最近ではカロリーオフの
カルピスも販売されていますよね。
これなら糖分が少ないし、
妊婦がたくさん飲んでも良いのでは？
と思う人もいるかもしれません。
しかし、糖質オフの飲み物には
合成甘味料が含まれています。
甘味料を摂りすぎてしまうと
体内に蓄積されて、胎児へ
何らかの影響が出る可能性もあります。
甘味料や保存料などが、必ず胎児へ
悪影響を及ぼすとは決まっていませんが、
確実に安全とは言い切れないこともあります。
最後に
妊婦がカルピスを飲むと危険なのか、
妊娠中にカルピスを飲む注意点なども
なるべくわかりやすく解説していきました。
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
