噂の「産後ハイ」とは何か？【出産直後のママは特に注意！】

今「産後ハイ」って言葉が、
ネットで話題になっているのを
ご存知ですか？

出産直後のママは特に注意が必要な
「産後ハイ」とは
どのようなものなのでしょうか？

 

この記事では
噂の「産後ハイ」とは何か？
産後ハイの注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

産後ハイとは？

 

「産後ハイ」とは、文字通り
出産後に気分が高揚して
ハイテンションな状態のことを言います。

ハイテンションとは、気分や気持ちが
高まっていることですね。

 

産後ハイは、個人差があるものの
多くのママさんが経験するそうです。

産後ハイとは多くが一時的なものですが
長期間続く場合もあります。

 

「産後ハイ」で気をつけること

 

ネットなどで地味に話題となっている
「産後ハイ」について、
気をつけることはあるのでしょうか？

 

出産直後、可愛い赤ちゃんが産まれた
喜びと「産後ハイ」によって、普段とは違う
自分の状態になってしまう人が多いようです。

 

「産後ハイ」の時には、
次のことに気をつけましょう！

• 無理をして動き回ってしまう
• 家族や友達への配慮が欠ける
• 自分が産後ハイという自覚がない

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

無理をして動き回ってしまう【「産後ハイ」で気をつけること】

産後ハイの人の中には、
やたらと行動的になる人がいます。

出産後は、産褥期(さんじょくき)とも呼ばれ
身体はかなり疲れてる状態です。

にもかかわらず、ゆっくりと
眠ることができずに、家事をしたり
外出しようするママさんもいるのです。

 

しかしそんな生活を続けていくと
ある時、溜まった疲れがどっと体に出て
動けなくなってしまうことがあります。

 

出産直後、無理をして動き回らないようにしましょうね。

 

家族や友達への配慮が欠ける【「産後ハイ」で気をつけること】

産後ハイのせいで、周りが見えなくなり
友達や家族への配慮が欠けてしまって
孤立してしまった…という話も聞きます。

 

出産直後の
真夜中に何回も連絡してしまったり、
子どもの写真を何十枚も送ったり…。

「友達(家族)だから分かってもらえる」とは
思わずに、一度冷静になることが大切です。

 

また産後ハイの経験を持つ友人など、
「自分と近い立場の人」に気持ちを
ぶつけてみると良いかもしれませんね。

 

自分が産後ハイという自覚がない【「産後ハイ」で気をつけること】

「産後ハイ」状態の人のほとんどは、
自分では気づくことができません。

 

そのため周りの人に言われて、初めて
分かったという人も少なくないようです。

また産後ハイの勢いで、
我が子にキラキラネームをつけてしまい
後で後悔した…という話もよく聞きます。

 

産後ハイが続いている間は
冷静な判断力に欠けてしまうのです。

 

そして自覚していないことが多いので、
出産直後の重要な判断は、自分一人ではなく
周囲の人に相談してから決めることをオススメします。

 

最後に

 

噂の「産後ハイ」とは何か
産後ハイの注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！