胎動カウントとは何か？【概要を簡単にわかりやすく解説】
「胎動カウントって何？」
「妊婦は胎動カウントをした方が良いの？」
お腹の中の赤ちゃんの元気度が
妊婦さんでも診断できるという
胎動カウントはどのようなものでしょうか？
この記事では
胎動カウントとは何か？
概要を簡単に分かりやすく解説していきます。
胎動カウントとは何か？
胎動カウントとは
母親が感じる胎動の回数を
数える(カウントする)ことです。
いくつかの方法がありますが
10回の胎動を感じるのに
かかった時間を記録する
「１０回胎動カウント法」が
一般的に広く知られています。
胎動カウントのやり方
ここでは、比較的簡単にできる
「１０回胎動カウント法」の
やり方を紹介します。
妊婦さんが横になったり
リラックスした状態の時に行いましょう。
赤ちゃんがお腹の中で
１０回動くのに何分かかるかを測ります。
一般的に、妊娠１０か月頃で
２０～３０分ほどかかりますが、
大切なのは「いつもと同じか」ということです。
赤ちゃんが寝ているタイミングから
始めてしまうと、胎動が感じられません。
カウントのスタートは赤ちゃんが
動き始めた時にしましょう。
毎日同じ時間帯に行うと、
胎動の変化にも気づきやすくなります。
胎動カウントに役立つアプリも♪
最近では、胎動カウントをするのに
役立つアプリも提供されています。
胎動を感じたらタップをして、
自動的に記録を保存してくれるアプリや
胎動の毎日の変化を簡単にチェックできる
アプリなどもありますよ♪
ぜひお好みの胎動カウントアプリを見つけてみてくださいね。
どうして胎動カウントをするの？
胎動の減少は
死産と関連性があるとされています。
妊娠末期、妊婦さん１０００人に
１～２人の割合でおこる胎児突然死は、
妊婦検診や診断装置での
予測は難しいと言われています。
また多くの場合は原因も特定できません。
このような万が一の現象の予防には
妊婦さん自身が、赤ちゃんの胎動の
変化に気づいてあげられることが、
大事なきっかけにもなると考えられているのです。
胎動カウントの注意点
胎動がなかなか感じられないからと
言って、心配し過ぎないようにしましょう。
お腹の赤ちゃんは大人とは
睡眠のサイクルが違います。
それでもリラックスした状態で
１時間たっても胎動を１回もカウント
できないときは病院に連絡をする、などを
事前にかかりつけ医と決めておくと良いでしょう。
最後に
胎動カウントとは何か？
概要を簡単に分かりやすく解説していきました。
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
