ごま　効能– tag –

  ごまというと ごま油やドレッシングなどの調味料や すりごま、いりごまなど、 ごまの形状も様々あります。 普段、ごまの栄養って そこまで意識していないかもしれません。 具体的に、ごまには どのような栄養が含まれているのでしょうか。   &...