授乳中にケーキを食べると危険？【母乳期間中の食べ物の注意点】

「授乳中のケーキは乳腺炎になる？」

「ケーキを食べると母乳がドロドロするの？」

 

授乳中にケーキを食べると、母乳に
影響が出るって話、よく耳にしますよね…。

 

この記事では
授乳中にケーキを食べると危険なのか？
授乳中にケーキを食べる注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

授乳中にケーキを食べても大丈夫？

 

結論から言います。
授乳中にケーキを食べてOKです！

 

授乳中にケーキを食べると
次のトラブルが起こるという
噂をよく耳にしますね。

• 乳腺炎の原因となる
• 母乳がまずくなる
• 母乳がドロドロになる

乳腺炎とは、
乳房が詰まって痛みを伴う病気です。

授乳中に脂質の多いケーキを食べることで
母乳がドロドロになっておっぱいが
詰まってしまう原因になるという話、
耳にしたことがある人もいるかもしれません。

 

ただ食べ物と母乳の関係については、
医学的な根拠などは確認できていません。

 

また物理的に食べ物の脂肪球が
乳管に詰まることはないそうです。

 

ママの食べた物の成分が
そのまま母乳中に出てくることはなく、
ある一定の成分を保って作られる仕組みに
なっていると考えられています。

 

育児や家事に疲れてしまい、時には
甘いケーキで癒されたい時もありますよね。

 

ケーキを控えたりするよりも、
授乳中は水分補給をしながら
栄養バランスのとれた食事を
きちんと食べることが大切なんです。

 

授乳中にケーキを食べる時の注意点

 

授乳中にケーキを食べる時は
次のことに気をつけましょう。

• 産後のダイエットの妨げ
• ケーキに使われる洋酒に注意

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

産後のダイエットの妨げ【授乳中にケーキを食べる時の注意点】

授乳中にケーキを食べる時は
食べ過ぎないように気をつけましょう。

産後に、妊娠前の体重に戻そうと
食事に気をつける人も多いです。

 

ケーキを食べ過ぎてしまうと、
カロリーの摂りすぎにつながります。

 

授乳中にケーキを食べるのは
たまにの御褒美程度にしておくのがオススメです。

 

ケーキに使われる洋酒に注意【授乳中にケーキを食べる時の注意点】

授乳中にケーキを食べる時は
洋酒の入ったものに気をつけましょう。

ただケーキ１切れに含まれる程度の
洋酒であれば、授乳中に食べたとしても
赤ちゃんにはほとんど影響がないと言われています。

 

ただ、知らずに食べ過ぎてしまったり
しまわないように注意しておきましょう。

 

心配な方は、洋酒入りケーキを食べてから
数時間空けてから授乳すると良いですよ。

 

最後に

 

授乳中にケーキを食べると危険なのか？
授乳中にケーキを食べる注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。