妊婦が氷(こおり)を食べると危険？氷食症って何？【妊娠中の食べ物の注意点】
「妊婦ですが、氷ばっかり食べてます！」
「妊娠中ってこおりを食べると危険？」
意外に食べる人が多い”氷(こおり)🧊”は、
妊娠中に食べても影響はないのでしょうか？
この記事では
妊婦さんが氷を食べると危険なのか？
妊娠中に氷を食べる時の注意点なども
なるべくわかりやすく解説していきます。
妊婦は氷(こおり)を食べると危険？
結論から言います。
妊婦さんは氷を食べてもOKです！
妊娠中、氷を美味しいと感じる
妊婦さんも多いようです。
氷を食べることで体のほてりが冷めたり
つわりが軽減したように感じられるなど
その理由はさまざま。
氷自体は、水でできているので
妊娠中に食べても問題はありません。
ただし、もちろん氷なので
栄養などは入っていません。
「氷ばかりを食べてしまう」
「氷以外はほとんど食べていない」
そんな妊婦さんは、”ある病気”の可能性もあります。
妊婦は「氷食症」に注意！
妊娠後期の妊婦さんは
暑さに関係なく無性に氷を食べたくなる
「氷食症(ひょうしょくしょう)」という
病気に注意が必要です！
これは栄養価がない土や砂を
食べる異食症の１種なんです。
氷食症になると様々な症状が出ます。
- 頭痛
- 息切れ
- 動悸
- めまい、立ち眩み
- 食欲不振
- 疲れやすい
- 寝つき、寝起きが悪くなる
- 身体が冷えやすくなる
また、氷食症の妊婦さんは
出産が難産になったり、母乳の出が
悪くなることもあるそうです。
氷食症の原因は特定されていませんが
鉄分不足やストレスなどの場合が多いそうです。
「最近氷ばっかり食べてる…」
「この症状当てはまってる！」
そんな心当たりのある妊婦さんは、
まず産婦人科の先生に相談してみましょう。
妊婦が氷(こおり)を食べる時の注意点
妊婦さんが氷(こおり)を食べる時には、
氷食症以外に何か注意点はあるのでしょうか？
実は、塩素で殺菌されていないという
理由から、ミネラルウォーターは
長期間保存する氷には向いていません。
冷凍庫で氷を作る妊婦さんは、
普通の水道水で作った方が良いそうです。
また場所によって海外などでは
氷を口にしない方が良いです。
そして、妊婦さんはただでさえ
身体が冷えやすいです。
氷(こおり)をクーラーが効いた部屋などで
薄着で食べるとかなり身体を冷やしそうですよね。
注意しましょう！！
最後に
妊婦さんが氷(こおり)を食べると危険なのか、
妊娠中に氷を食べる時の注意点についても
なるべくわかりやすく解説していきました。
まさか水を凍らせただけの氷🧊も
食べ過ぎは身体によくないとは
ちょっとびっくりしちゃいますよね。
本当にどんな食べ物でも
食べ過ぎには要注意なんです！
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば嬉しいです！
