1 歳の子供がきゅうりを食べると危険？【離乳食や幼児食できゅうりを取り入れる際の注意点】

「１歳の子供は生のきゅうりを食べて良い？」

「きゅうりによるアレルギーってある？」

「１歳児にもOKなきゅうりのレシピは？」

 

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
きゅうりを取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきます。

１歳の子供が生のきゅうりを食べると危険？

 

結論から言います。
１歳の子供は生のきゅうりを食べてOKです！

 

「きゅうりは栄養がない」なんて
言われますが、そんなことはありません。

確かにほとんどが水分できていますが、
しっかりとミネラルも含まれています。

ミネラルの中でも、汗をかくことで
不足しやすいカリウムが入っています。

 

そのため、いっぱい動く１歳の子供にも
ぜひ食べさせてあげたい野菜の一つです♪

 

１歳の子供がきゅうりを食べる際の注意点

 

１歳の子供にきゅうりを与える際は
次のことに気をつけましょう。

• きゅうりの与え方
• アレルギーのリスク

 

これらの注意点について、以下でわかりやすく解説していきます。

 

きゅうりの与え方

まずきゅうりは離乳食中期から
子供に与えることができます。
※離乳食中期：生後7～8ヶ月

 

離乳食できゅうりを取り入れる場合は
皮と種を取り除いて加熱をして
月齢に応じて細かく刻みます。

 

１歳を過ぎていれば、きゅうりは皮と種を取らずに、生の状態で食べることができます。

 

でも、きゅうりの種類によっては
皮が硬くて食べにくいことがあります。

子供の成長や、きゅうりの種類にも
応じて皮をむいてあげるようにしますしょう。

 

またきゅうり自体も加熱した状態より
生で食べる方が歯ごたえがあります。

初めて生のきゅうりを与える時は
普段食べている大きさよりも
少し小さめにカットすると良いですよ♪

 

お子さまの体調がすぐれない時には
茹でて食べやすくするなどの工夫もありです♪

 

 

生のきゅうりがOKということで、
１歳児の料理のレシピも広がります！

• ツナサラダ
• きゅうりの酢の物
• きゅうりのたたき
• ポテトサラダなどなど♪

サラダに入れることはもちろん、
１歳になったお祝いに、きゅうりを彩りに
使ったてまり寿司を作ったりしてもいいですよね♪

 

アレルギーのリスク

１歳の子供に限ったことではありませんが、
生のきゅうりを食べることで
アレルギー反応が起こることがあります。

 

きゅうりは、特別アレルギー反応が
出やすい食材ではありません。

しかし、きゅうりを食べた後に
口の周りや喉がかゆくなってしまう
症状が現れることはたまにあります。

 

これは口腔アレルギーと呼ばれるもの。

 

「加熱したきゅうりは食べさせたことがあっても
生のきゅうりは初めて！」というママさんは、
食べさせる量も控えめにして、食べた後の子どもの様子もしっかりと見守るようにしましょうね。

 

最後に

この記事では、
1 歳の子どもの離乳食や幼児食に
きゅうりを取り入れる際の注意点を
わかりやすく簡単にまとめていきました。