赤ちゃんがごま油を食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんはゴマ油をいつから食べて良い？」

「離乳食に胡麻油を使うのは早いの？」

 

風味豊かで和風や中華に欠かせない
”ごまあぶら”は離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？

 

この記事では
赤ちゃんがごま油を食べると危険？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんがごま油を食べると危険？

 

結論から言います。
赤ちゃんはごま油を食べてOKです！

 

植物性の油である胡麻油は
離乳食に使うことができます。

 

野菜は油を使った炒め煮にすると
やわらかく調理することができます♪

 

ただし、乳児にゴマ油を与える時は
知っておかなければいけない注意点などもあります。

 

赤ちゃんはいつからごま油を食べて良い？

 

離乳食にごま油を取り入れるのは
離乳食後期(9～11か月)以降にしましょう。

 

食事からとる脂質を消化吸収するには
胃腸の発達や消化酵素などの
十分な分泌が必要となってきます。

 

それに加えて、ゴマ油の場合は
食物アレルギーの心配もあります。

 

 

そのため、胡麻油を使うのは
消化器官が発達し始める
離乳食後期以降がオススメです。

 

味に変化をつけたいときや
赤ちゃんが便秘がちな時に、少量使ってみましょう。

 

赤ちゃんがごま油を食べる時の注意点

 

赤ちゃんにごま油を与える時は
次のことに気をつけましょう。

• 与えすぎないこと
• 食物アレルギーに注意

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

与えすぎないこと【赤ちゃんがごま油を食べる時の注意点】

赤ちゃんにごま油を与える時は
ごく少量のみにしましょう。

 

健康的なイメージのある胡麻油も、
乳児へ与えすぎることは禁物です！！

 

ゴマ油に限らず、油の摂りすぎは
未発達な状態である赤ちゃんの
胃腸に負担がかかってしまいます。

 

使用するときはほんの１、２滴を風味付けに使う程度にしてくださいね。

 

食物アレルギーに注意【赤ちゃんがごま油を食べる時の注意点】

赤ちゃんにごま油を与える時は
食物アレルギーに注意が必要です。

 

胡麻油は精製の過程で
タンパク質の混入が少なくなる為
ゴマをそのまま食べるよりも
アレルギー症状が出にくいと言われています。

 

しかし順番としては、先に
オリーブオイルやバターなどを
与えてからゴマ油を使う方が良いですよ。

 

 

最後に

 

赤ちゃんがごま油を食べると危険か
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！