赤ちゃんがバナナを食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんはバナナをいつから食べて良い？」

「子どもばななを与える注意点はある？」

 

甘くて食べやすい”バナナ”は
離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？

 

この記事では
赤ちゃんがバナナを食べると危険？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんがバナナを食べると危険？

 

結論から言います。
赤ちゃんはバナナを食べてOKです！

 

ばななには、以下のような
栄養素が含まれています。

• カリウム
• マグネシウム
• ビタミンB6
• ビタミンB1
• ビタミンB2
• ビタミンB9(葉酸)
• 食物繊維
• タンパク質
• ビタミンB3(ナイアシン)
• ポリフェノール
• セロトニン
• 糖

バナナの効能は
子どもにとっても嬉しいものばかり♪

たとえばバナナにはブドウ糖、
果糖、ショ糖が含まれています。

この３つの糖が含まれることから
バナナを食べるとすぐにエネルギーが
作られ、長時間持続するんです♪

 

スポーツ選手らがバナナを食べるのは、
すぐにエネルギーとなり、長時間持続からなんですね♪

 

赤ちゃんはいつからバナナを食べて良い？

 

離乳食メニューにバナナを取り入れるのは
離乳食初期(5～6か月)頃からOKです！

 

離乳食初期で与える場合は、
すり鉢などでペーストし、なめらかに
なるまですりつぶしましょう。

 

ばななは常温の保存がおすすめですが
つぶしてレンジで３０秒加熱したものを
フリージングバッグに平らにして
冷凍保存することもできます。

凍らせる前に袋の外から食べる
サイズに筋を入れておくと、その都度使いたい分だけ簡単にカットができますよ♪

 

赤ちゃんがバナナを食べる時の注意点

 

赤ちゃんにバナナを与える際は
次のことに気をつけましょう。

• 初めてばななを食べさせる時
• 加熱をすること

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

初めてばななを食べさせる時【赤ちゃんがバナナを食べる時の注意点】

赤ちゃんに初めてバナナを
食べさせる時は、小さじ１から
スタートさせましょう。

赤ちゃんがばななを食べた後に、
湿疹や下痢、咳など気になる症状が
出ないかをきちんと観察してください。

また初めての食べ物は、
病院を受診できる平日の午前中に与えることを心がけましょう。

 

加熱をすること【赤ちゃんがバナナを食べる時の注意点】

離乳食初期に赤ちゃんに
バナナを与える際は、ばななを加熱します。

 

離乳食では加熱が基本です。

加熱をすることで殺菌、消化吸収が
良くなるなどメリットがたくさんあるからです。

 

バナナを加熱することで甘みも増しますよ♪

 

最後に

 

赤ちゃんがバナナを食べると危険か
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！