赤ちゃんがキャベツを食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんってきゃべつを食べて良いの？」

 

離乳食期は、いつから
どんな食べ物を与えて良いのかと
悩んでしまうママが多いのではないでしょうか。

 

この記事では
赤ちゃんがキャベツを食べると危険なのか？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんがキャベツを食べると危険？

 

結論から言います。

赤ちゃんはキャベツを食べてOKです！

 

キャベツには整腸作用があり、
赤ちゃんの便秘予防効果が期待できます。

 

キャベツには
次のような栄養素も含まれているので、
ぜひ積極的に食べたいですね。

• ビタミンC
• ビタミンU
• ビタミンＫ
• β-カロテン

またキャベツは
茹でることで甘みが出るため、
赤ちゃんでも食べやすい野菜のひとつです。

 

赤ちゃんはいつからキャベツを食べても良い？

 

キャベツは、基本的には
離乳食を取り入れる生後５か月から
取り入れても問題のない食材です。

きゃべつを離乳食の早い時期に
取り入れても良いのには、
次の理由があります。

• 年間を通していつでも手に入る
• アクが少なく癖もない
• アレルギーが出にくい

キャベツを、そのつど
離乳食用に加工するのは大変です。

キャベツは茹でて、離乳食用に
食べやすく処理した後に冷凍保存用の
容器に入れて凍らせておくと便利ですよ♪

 

赤ちゃんがキャベツを食べる時の注意点

 

離乳食で、赤ちゃんにキャベツを
与える時は次のことに気をつけましょう。

• きゃべつの固い芯は避ける
• 生のきゃべつは避ける

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

きゃべつの固い芯は注意【赤ちゃんがキャベツを食べる時の注意点】

離乳食で赤ちゃんに
キャベツを与える時には、葉先の
柔らかい部分を使うようにしましょう。

キャベツの芯の部分は硬いので、
そのまま食べさせるのは止めましょう。

食べさせる場合には、すりおろすなど
食べやすいように工夫をしましょう。

 

生のきゃべつは避ける【赤ちゃんがキャベツを食べる時の注意点】

生のキャベツは繊維質で、茹でた
きゃべつと比べると消化が良くありません。

 

赤ちゃんの胃腸はまだ未熟です。

細かく刻んだとしても、
生のきゃべつを赤ちゃんに食べさせると
消化されずにそのまま出てくる可能性があります。

また、お腹を壊して下痢をする恐れもあるので、きゃべつは茹でて与えるようにしましょう。

 

最後に

 

赤ちゃんがキャベツを食べると危険か
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく簡単に解説しました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！