赤ちゃんがオートミールを食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】
「赤ちゃんはオートミールって食べても良いの？」
「子どもにおーとみーるを与える注意点はある？」
栄養豊富な”オートミール”は
離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？
この記事では
赤ちゃんがオートミールを食べると危険？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。
目次
赤ちゃんがオートミールを食べると危険？
結論から言います。
赤ちゃんはオートミールを食べてOK！
オートミールとは、
燕麦(えんばく)を炒ったり潰したりして
加工した食品です。
えん麦とは、
イネ科の作物で麦の仲間です。
「オーツ麦」とも呼ばれます。
オートミールには
次の栄養素が含まれています。
オートミールは、玄米と同じように
精白を行っていない食べ物ですので
とっても栄養満点なんです！
日本ではそこまで馴染みがありませんが
海外では朝食にもよく食べられているんだとか♪
栄養バランスが良いうえに、主食としても使える優秀な食材です！！
赤ちゃんはいつからオートミールを食べて良い？
離乳食にオートミールを使うのは
離乳食中期(7,8か月)頃からOKです！
離乳食中期から完了期まで
長い期間使える離乳食の強い味方！
ただしそのまま食べさせることはしないで
お湯やミルクでおかゆ状にしたりして
おかゆをオートミールに置き替えて
取り入れてみると良いですよ♪
またオートミールは乾物なので
長期保存ができるのも魅力のひとつ♪
お粥状にしたオートミールは、小分けにして冷凍保存もできますよ！
赤ちゃんがオートミールを食べる時の注意点
赤ちゃんにオートミールを与える時は
次のことに気をつけましょう。
- オートミールの選び方
- アレルギーについて
これらの注意点について以下で解説していきます。
オートミールの選び方【赤ちゃんがオートミールを食べる時の注意点】
赤ちゃんに食べさせる
オートミールを購入するときの
ポイントを知っておきましょう。
オートミールにはいくつか種類があり、
オートグローツは調理時間がかかります。
離乳食には味付けをしていない
クイックオーツがオススメです。
味付けがされていないので、ぜひ使ってみてくださいね♪
アレルギーについて【赤ちゃんがオートミールを食べる時の注意点】
オートミールは比較的
アレルギーになりにくいと言われています。
オーツ麦が原料なので、
「小麦」と思われがちですが
小麦ではありません。
赤ちゃんに初めて食べさせる時は
他の食材と同じように小さじ１の少量からスタートしましょう。
最後に
赤ちゃんがオートミールを食べると危険か、
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。
この記事が少しでも参考になれば幸いです！
