赤ちゃんが枝豆を食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんはえだまめをいつから食べて良い？」

「子どもにエダマメを与える注意点はある？」

 

茹でて手軽に食べられる”枝豆”は
離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？

 

この記事では
赤ちゃんが枝豆を食べると危険？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんが枝豆を食べると危険？

 

結論から言います。
赤ちゃんは枝豆を食べてOKです！

 

枝豆は大豆が完熟する前の
青いうちに収穫される緑黄色野菜です。

枝豆には、赤ちゃんにとって
うれしい栄養素が含まれています♪

• ビタミンB9(葉酸)
• 鉄分
• カルシウム
• タンパク質
• ビタミンB1
• ビタミンE
• マグネシウム
• 食物繊維
• イソフラボン
• カリウム

栄養価が高く、入れるだけで
料理の彩りも良くなる枝豆は
離乳食にも役立つ食品といえます。

ただし、もともとは大豆なので大豆アレルギーが少し心配ですよね。

 

赤ちゃんはいつから枝豆を食べて良い？

 

離乳食に枝豆を取り入れるのは
離乳食後期(9～11か月)頃が良いでしょう。

枝豆は、大人が食べるぶんには
少し歯ごたえがあって美味しい食べ物。

しかし赤ちゃんにとっては
すこし硬くて食べにくい食品です。

 

また柔らかくしようと茹でても、
意外に柔らかくなりにくい特徴もあります。

そのため離乳食後期に初めて食べる時は
すりつぶしてあげるのがオススメです。

慣れてきたら、少しずつ大きさを変えていきます。

 

枝豆をそのまま食べさせると
誤嚥(ごえん)して、赤ちゃんの気管に
入ってしまう恐れがあるので注意が必要。

安全のため、そのまま食べさせるのは３歳を過ぎてからが良いですよ。

 

赤ちゃんが枝豆を食べる時の注意点

 

赤ちゃんに枝豆を与える時は
次のことに気をつけましょう。

• アレルギーについて
• 与えすぎないこと

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

アレルギーについて【赤ちゃんが枝豆を食べると危険？】

枝豆の原材料である大豆は、
「特定原材料に準ずる２０品目」の一種で
アレルギーを起こしやすい食品のひとつ。

 

初めて食べさせる時は、
小さじ１の量からにし、かかりつけの
小児科が開いている時間帯にしましょう。

食べさせた後は、しばらく赤ちゃんの様子を観察することもお忘れなく。

 

与えすぎないこと【赤ちゃんが枝豆を食べると危険？】

栄養豊富な枝豆ですが、
与えすぎには注意が必要です。

乳児に枝豆を食べさせすぎると
上手く消化ができず、消化不良を
起こしてしまうことがあります。

 

また離乳食で枝豆を使用する際は
薄皮を取り除きましょう。

薄皮は固くて食べにくいですし、消化不良を起こしやすいです。

 

最後に

 

赤ちゃんが枝豆を食べると危険？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！