妊婦がかき氷を食べると危険？【妊娠中の食べ物の注意点】
「妊娠中だけどかき氷が食べたい！」
「妊婦がカキ氷を食べると体を冷やすよね…。」
夏やお祭りの屋台でよく見かける
「かき氷」は、妊娠中に食べると
赤ちゃんに影響はあるのでしょうか？
この記事では
妊婦さんがかき氷を食べると危険なのか？
妊婦がかき氷を食べる注意点などについても
なるべく簡単にわかりやすく解説していきます。
目次
妊婦がかき氷を食べても大丈夫？
結論から言います。
妊婦さんはかき氷を食べてOKです！
妊娠中、氷を美味しいと感じる
妊婦さんも多いようです。
氷を食べることで体のほてりが冷めたり
つわりが軽減したように感じられるなど
その理由はさまざま。
氷自体は、水でできているので
妊娠中に食べても問題はありません。
ただし、もちろん氷なので
栄養などは入っていません。
さらにかき氷にかけるシロップは、
かなり甘いので食べ過ぎには注意が必要ですね。
無性に氷を食べたい妊婦は要注意！【妊娠中のかき氷について】
妊娠後期の妊婦さんがかき氷を食べる際
注意してほしい危険な病気があります。
その病気の名は、
氷食症(ひょうしょくしょう)。
暑さに関係なく無性に氷を食べたくなる
という妊婦さんがかかりやすい病気です！
この病気は栄養価がない土や砂を
食べたりする異食症の１種なんです。
妊婦がこの氷食症になると
以下のような症状が出ることがあります。
- 頭痛
- 息切れ
- 動悸
- めまい、立ち眩み
- 食欲不振
- 疲れやすい
- 寝つき、寝起きが悪くなる
- 身体が冷えやすくなる
また、妊娠中に氷食症にかかると
出産が難産になってしまったり、
母乳の出が悪くなることもあるそうです。
氷食症の原因について、
まだはっきりとはわかってないとのこと。
怖いですよね。。
鉄分不足やストレスなどが
その原因の可能性が高いとされています。
「最近かき氷ばっかり食べてる…」
「あれ、この症状当てはまってるかも、、」
ちょっとでも心当たりのある妊婦さんは、
まず産婦人科の先生に相談してみましょう。
妊婦がかき氷を食べる時の注意点
妊婦さんがかき氷を食べる時は
次のことに気をつけましょう。
- 体を冷やす作用
- 糖分の過剰摂取
これらの注意点について以下で解説していきます。
体を冷やす作用【妊婦がかき氷を食べる時の注意点】
当然ですが、かき氷には
体を冷やす作用があります。
お腹や手足が冷えると、お腹が
張ったり、むくみの原因にもなります。
妊娠中はあまり体を冷やさない方が
良いとされています。
かき氷を食べる時には、できるだけ
温かい服装、場所で食べるようにしましょう。
また妊婦さんは温かい白湯などと
一緒に食べることをオススメします。
糖分の過剰摂取【妊婦がかき氷を食べる時の注意点】
かき氷には、シロップをたっぷりかけて
食べる人が多いと思います。
しかし！
妊娠中に糖分を摂りすぎると
妊娠糖尿病を引き起こすリスクが高まります。
体重制限や糖質制限などがある
妊婦さんは、かき氷にかけるシロップを少なめにして食べましょうね。
最後に
妊婦がかき氷を食べると危険なのか、
妊婦がかき氷を食べる注意点なども
なるべくわかりやすく解説していきました。
あなたのマタニティライフに少しでも役立てば幸いです！
