赤ちゃんが納豆を食べると危険？いつから安全？【乳幼児期の離乳食の注意点】

「赤ちゃんは納豆をいつから食べて良い？」

「子どもになっとうを与える注意点はある？」

 

発酵食品である”納豆(ナットウ)”は
離乳食として赤ちゃんに
食べさせても良いのでしょうか？

 

この記事では
赤ちゃんが納豆を食べると危険なのか？
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきたいと思います。

赤ちゃんが納豆を食べると危険？

 

結論から言います。

赤ちゃんは納豆を食べてOKです！

 

納豆には、次のような栄養素が含まれています。

• タンパク質
• イソフラボン
• ナットウキナーゼ
• ビタミンK2
• ビタミンB2
• ビタミンB3(ナイアシン)
• ポリアミン
• 納豆レシチン
• カルシウム
• 食物繊維
• セレン
• ビタミンB9(葉酸)
• 鉄分
• オリゴ糖
• ポリアミン
• 脂質
• カリウム

 

納豆の栄養素の効能や効果は
乳幼児の体にもメリット満点です。

例えば納豆に豊富に含まれている
カルシウムは、健康で丈夫な歯や
骨を作る上で重要な効能をもちます。

 

ただし赤ちゃんに納豆を与える時は
離乳食期のいつ頃が良いのか、
与える時の注意点などもありますので、きちんと理解しておきましょう。

 

赤ちゃんはいつから納豆を食べて良い？

 

離乳食メニューに納豆を使うのは
離乳食中期(生後7,8か月頃)からOK！

 

離乳食中期になっとうを与える際は
ひきわり納豆を使うと、細かく刻む
手間が省けるのでオススメです！

 

納豆は冷凍しても栄養や風味が落ちにくいです。

すぐに食べないのであれば、
１回分の量ずつラップに包んで冷凍しておくと便利ですよ♪

 

赤ちゃんが納豆を食べる時の注意点

 

赤ちゃんに納豆を与える時は
次のことに気をつけましょう。

• 食物アレルギー
• 加熱をすること

これらの注意点について以下で解説していきます。

 

食物アレルギー【赤ちゃんが納豆を食べる時の注意点】

納豆の原料である「大豆」は
アレルギー２０品目食品に含まれます。

そのため赤ちゃんになっとうを与える際は
食物アレルギーに注意が必要です。

 

子どもに初めてナットウを食べさせる時は、
小児科の開いている日、時間帯にしましょう。

平日の午前中がオススメです。

 

もし赤ちゃんに納豆を食べさせた後で
湿疹や下痢、嘔吐などの症状が出たらすみやかに小児科を受診しましょう。

 

加熱をすること【赤ちゃんが納豆を食べる時の注意点】

赤ちゃんに初めて食べ物を
与える時は加熱することが基本です。

 

納豆も加熱をしてから
赤ちゃんに食べさせましょう。

火を通すことでにおいも消えます！

加熱方法は湯通しすればOK♪

ざるに入れてお湯洗いをすると
納豆の粘りも簡単に取れてサラサラになりますよ☆

 

最後に

 

赤ちゃんが納豆を食べると危険か
いつから安全か、注意点などについても
なるべくわかりやすく解説していきました。

 

この記事が少しでも参考になれば幸いです！