妊娠中にシーフード(魚介類)を食べる時の注意点まとめ！【お寿司好きの妊婦さんは特に必見🐟⚠】
妊娠中の食べ物の中でも特に、シーフード(魚介類)は妊婦さんにとって危険がいっぱいの食べ物といえます。
しかし、シーフード(魚介類)は栄養素が豊富なため、安全な食べ方さえ理解していれば妊婦さんの強い味方にもなります。
妊娠中のシーフード(魚介類)の注意点をしっかり理解して、健康的で安全なマタニティーライフを過ごしていきましょう(^^)
以下で、妊娠中のシーフード(魚介類)の注意点を、わかりやすく食材別でまとめました。
お寿司好きの妊婦さんは特に必見です！
目次
- 1 妊娠中にシーフード(魚介類)を食べる時の注意点
- 1.1 妊婦がウニを食べる時の注意点
- 1.2 妊婦がイカを食べる時の注意点
- 1.3 妊婦がホッケを食べる時の注意点
- 1.4 妊婦がホタテを食べる時の注意点
- 1.5 妊婦がしじみを食べる時の注意点
- 1.6 妊婦があさりを食べる時の注意点
- 1.7 妊婦が海老(エビ)を食べる時の注意点
- 1.8 妊婦が秋刀魚(さんま)を食べる時の注意点
- 1.9 妊婦が穴子(アナゴ)を食べる時の注意点
- 1.10 妊婦が牡蠣(かき)を食べる時の注意点
- 1.11 妊婦が蟹(かに)を食べる時の注意点
- 1.12 妊婦が鰻(うなぎ)を食べる時の注意点
- 1.13 妊婦がサーモンを食べる時の注意点
- 1.14 妊婦が白子(しらこ)を食べる時の注意点
- 1.15 妊婦が鯖(さば)を食べる時の注意点
- 1.16 妊婦が鮭(さけ)を食べる時の注意点
- 1.17 妊婦がいわしを食べる時の注意点
- 1.18 妊婦が煮干しを食べる時の注意点
- 1.19 妊婦が数の子を食べる時の注意点
- 1.20 妊婦が海苔(のり)を食べる時の注意点
- 1.21 妊婦が鮪(マグロ)を食べる時の注意点
- 1.22 妊婦がイクラを食べる時の注意点
- 1.23 妊婦が海鮮丼を食べる時の注意点
- 1.24 妊婦がブリを食べる時の注意点
- 1.25 妊婦がカツオを食べる時の注意点
- 1.26 妊婦が牡蠣フライを食べる時の注意点
- 1.27 妊婦がスモークサーモン(燻製サケ)を食べる時の注意点
- 1.28 妊婦が金目鯛(きんめだい)を食べる時の注意点
- 1.29 妊婦がふぐを食べる時の注意点
- 1.30 妊婦がたこを食べる時の注意点
- 1.31 妊婦が鯵(アジ)を食べる時の注意点
- 1.32 妊婦が生魚を食べてはいけない理由
- 1.33 妊婦だけど寿司を食べたいあなたへ
- 2 最後に
妊娠中にシーフード(魚介類)を食べる時の注意点
妊婦がウニを食べる時の注意点
妊婦がイカを食べる時の注意点
妊婦がホッケを食べる時の注意点
妊婦がホタテを食べる時の注意点
妊婦がしじみを食べる時の注意点
妊婦があさりを食べる時の注意点
妊婦が海老(エビ)を食べる時の注意点
妊婦が秋刀魚(さんま)を食べる時の注意点
妊婦が穴子(アナゴ)を食べる時の注意点
妊婦が牡蠣(かき)を食べる時の注意点
妊婦が蟹(かに)を食べる時の注意点
妊婦が鰻(うなぎ)を食べる時の注意点
妊婦がサーモンを食べる時の注意点
妊婦が白子(しらこ)を食べる時の注意点
妊婦が鯖(さば)を食べる時の注意点
妊婦が鮭(さけ)を食べる時の注意点
妊婦がいわしを食べる時の注意点
妊婦が煮干しを食べる時の注意点
妊婦が数の子を食べる時の注意点
妊婦が海苔(のり)を食べる時の注意点
妊婦が鮪(マグロ)を食べる時の注意点
妊婦がイクラを食べる時の注意点
妊婦が海鮮丼を食べる時の注意点
妊婦がブリを食べる時の注意点
妊婦がカツオを食べる時の注意点
妊婦が牡蠣フライを食べる時の注意点
妊婦がスモークサーモン(燻製サケ)を食べる時の注意点
妊婦が金目鯛(きんめだい)を食べる時の注意点
妊婦がふぐを食べる時の注意点
妊婦がたこを食べる時の注意点
妊婦が鯵(アジ)を食べる時の注意点
妊婦が生魚を食べてはいけない理由
妊婦だけど寿司を食べたいあなたへ
最後に
妊娠中のシーフード(魚介類)の注意点について、食材別で記事を簡単にまとめてみました。
注意点をしっかり守れば、妊婦さんもお寿司を食べることができます！
妊娠中に食事する際や外食に行く前などに
この記事が少しでも役立てば嬉しいです♬
