副菜(ふくさい)– category –

餃子をメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 餃子に合う副菜の例を挙げながら、栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/gyouza0   餃子(ぎょうざ)に足りない栄養素 餃子とは、小麦粉を原...

生姜焼きをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 生姜焼きに合う副菜の例を挙げながら栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/butaniku4 https://tromolo.jp/cooking/butaniku   生姜焼...

ステーキをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ ステーキに合う副菜の例を挙げながら、栄養バランスの相性が良い食材も紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/gyuuniku4 https://tromolo.jp/cooking/meat-2   ステー...

ハンバーグは挽肉をこねて作るため食感が柔らかいです。 そのため、離乳食を終える赤ちゃんからお年寄りまで食べることができます。 ハンバーグをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ ハンバーグに合う副菜の例を挙げながら、...

唐揚げは、おかずの定番として老若男女問わず大人気です！ しかし、唐揚げを食べるとき、付け合わせに悩むことはありませんか？ 唐揚げをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 唐揚げに合う副菜の例を挙げながら、栄養バランス...

和食の定番、またおふくろの味としても親しまれている肉じゃが♪ 肉じゃがをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 肉じゃがに合う副菜の例を挙げながら栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/...

ふわふわ卵が美味しい親子丼♪ 親子丼だけでももちろん美味しいのですが、1品では物足りなさを感じます。 親子丼をメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 親子丼に合う副菜の例を挙げながら栄養バランスの相性が良い食材を紹介し...

シチューに主食を付けるなら、ご飯派ですか？パン派ですか？ 私はパン派です♪ シチューは主菜や汁物、両方の役割を兼ね備えています。 シチューをメインとした場合、副菜はどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ シチューに合う副菜の例を挙げながら、栄養...

さまざまな具材と合うグラタンは、主食や主菜の役割を果たすことができます。 しかし、グラタン1品では物足りなく感じます。 グラタンをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ グラタンに合う副菜の例を挙げながら、栄養バラン...

焼きそばは出店や外食で食べることもありますが、お家で食べる機会が多いかと思います。 その場合、焼きそばだけでは物足りなさや栄養バランスが気になりませんか？   焼きそばをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 焼...

うどんにはかけうどん、ざるうどん、きつねうどん、たぬきうどん、月見うどんなど、毎日食べても飽きないくらい種類豊富です。 また、調理も簡単なため、お店だけでなく家庭でも頻繁に食べられています。 しかし、うどん1品では物足りないと感じたり、栄養...

献立を考えるとき、主食、主菜、副菜のバランスを考えてメニューを決めていますか？ 特に成長期のお子さんにはバランスの良い食事を与えたいですよね。 一見、脇役と思われがちな副菜にもしっかりと役割があります！   この記事では、副菜とは何か？ ...

オムライスをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物がおすすめなのか？ オムライスに合う副菜の例を挙げながら 栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/omuraisu0 オムライスに足りない栄養素 オムライスは1品だけでも...