【バナナ1本分の栄養素】 栄養素 単位 バナナ🍌 (１本分:90g) りんご🍎 (１個分:250g) みかん🍊 (１個分:80g) タンパク質 　g 1.0 0.5 0.6 炭水化物 　g 20.3 40.5 9.6 脂質 　g 0.2 0.8 0.1 無機質 　g 約0.40 約0.35 約0.15 ビタミ...

「賞味期限切れのうどんがあったとき、 食べることはできるのでしょうか？」 「もし食べることができるのなら 何日くらいまでなら大丈夫なのかな？」   うどんの麺(めん)のタイプによっても 賞味期限に違いがあるので注意が必要。   そこでこの...

賞味期限切れのホットケーキミックスを 普通に使用して食べても大丈夫でしょうか？ それとも、食べない方がいいのでしょうか？   お子さんがいる家庭では 朝食やおやつにいつでも作れるようにと 買って保存していることも多いと思います。 そして時が...

「賞味期限が切れたキムチを食べると危険なの？！」 「賞味期限切れでも、漬物だからある程度は保存がきく、、よね？？」   賞味期限切れのキムチを 食べることは危険なのでしょうか？ キムチの賞味期限の注意点も わかりやすく解説していきます。 ht...

【小麦粉の賞味期限】 おおよそ1年   小麦粉って、使い切れずに 賞味期限切れになりません？ パン作りやお菓子作りなどを頻繫にする！ そんな方は、使い切れるかもしれません。 けど、そうじゃない方や一人暮らしの方などは 使い切れず賞味期限切れに...

賞味期限切れのドレッシングを発見！ まだ開けてないし大丈夫？ いや、油がたっぷり入っているから危険かも？ でも捨てるのはもったいない..... 悩んでしまいますよね。 この記事では 賞味期限切れのドレッシングを使うと危険か？ ドレッシングの賞味期限...

【開封前のソーセージの賞味期限】 おおよそ20～30日間   賞味期限切れのソーセージは食べても問題ない？ 加工食品であるソーセージは日持ちするため、 使う予定がなくてもストックしておく家庭が多いかと思います。 そうするといつの間にか 賞味期限...

ゼリーって割とお家の中にありませんか？ 買うことも、貰うこともありますよね。 (もちろん、お土産としてあげることも♪) ｢賞味期限が長いからまだまだ大丈夫」 そう思ってずっと食べないでいると... ｢あれ？このゼリーはいつのもの？」   気が付いた...

「賞味期限切れのベーコンは食べても大丈夫？」 もともと長期保存を目的に作られたベーコン🥓 賞味期限が長いとつい後回しにしてしまい、 食べようとしたときには、賞味期限切れに。。   そんな賞味期限切れのベーコンを 食べるのは危険なので...

賞味期限切れのこんにゃくがある！ あなたならそのこんにゃくをどうしますか？   こんにゃくは低カロリー低価格♪ ダイエットとも相性のいい食べ物です。 また、食物繊維が豊富なため、 腸内を掃除してくれる効果があり 便秘解消にもいいと知られてい...

【開封前のちくわの賞味期限】 おおよそ7日   ちくわって、万能ですよね。 そのままでも食べることができるし、 料理の際に炒めたり煮たりしてもおいしい。 しかも、お財布に優しい価格で買えちゃう♪ まさに主婦の味方食材のひとつですよね。 しかし...

【開封前のカレールーの賞味期限】 おおよそ1年から2年   「賞味期限切れのレトルトカレーは食べても大丈夫？」   手軽に食べられるレトルトカレーは 一人暮らしの人から家族で住む人まで 子供からお年寄りまで好まれています。 また、保存食と...

タンパク質とはどんな栄養素なのか？ ちゃんと理解している人は けっこう少ないと思います。 しかし、タンパク質は 私たちが生きていく上で 絶対に欠かせない栄養素。   この記事では タンパク質とは何か？ なるべく簡単な言葉で わかりやすく解説し...

子供からお年寄りまで 幅広い世代から知られている メジャーな飲み物｢ヤクルト｣♪ たまに飲みたくなって買ってみたり、 子供にねだられてスーパーなどで買った後に いつの間にか、賞味期限を切らしてしまう。。。 賞味期限が切れたヤクルトは 少しくらい過...

お菓子やコーヒーにそのまま加えたり ホイップして乗せたりできる便利な食材、 「生クリーム」にも賞味期限があります。   いざ生クリームを使おうと思ったとき うっかり賞味期限を切らしたことはありませんか？ あれば使うだろうと目的なく買うと 意...

「賞味期限切れのプリンって食べると危ない？」 「賞味期限が切れたプリンはいつまでなら食べてOK？」 プリンの賞味期限が切れてしまった！ あとで食べようと思っていて数日過ぎ、 食べようと思ったときには賞味期限切れ。 そんな賞味期限切れのプリンを ...

もしお家の中に、賞味期限切れのクッキーがあったらどうしますか？   ｢平気で食べちゃいます！｣ という人もいるかもしれません。 ｢恐る恐る食べてみる。｣ ｢賞味期限切れだから食べない、食べたくない！｣ というように、人それぞれだと思います。 ｢捨...

  ビタミンとは何か？ わかりやすく簡単な言葉で解説します。   「ビタミンの定義って？」 「ビタミンの種類は何種類？」 「それぞれのビタミンの効果や効能は？」 このような疑問たちは 跡形もなく、消滅することになります。 https://tromolo....

餃子をメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 餃子に合う副菜の例を挙げながら、栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/gyouza0   餃子(ぎょうざ)に足りない栄養素 餃子とは、小麦粉を原...

生姜焼きをメインとした場合、副菜にはどんな食べ物や食材がおすすめなのか？ 生姜焼きに合う副菜の例を挙げながら栄養バランスの相性が良い食材を紹介します。 https://tromolo.jp/cooking/butaniku4 https://tromolo.jp/cooking/butaniku   生姜焼...